食譜中用了西式茄子,不是平日街市買的中式茄子,茄子肉較厚,體積大約3-4倍.若買不到西式茄子,煮中式茄子要多買1-3個(視乎大小而定),切大粒,煮的時間則稍減一點.
茄子蘑菇肉碎幼意粉食譜
西式茄子(切粒) 1個
甘荀(去皮,切細粒) 1個
葱花 2湯匙
蘑菇(切薄片) 8安士
蒜蓉 1.5湯匙
洋葱(切細粒) 3/4杯
肉腸碎(熟) 6安士
幼意粉 16安士
鹽 3湯匙
水 4-6公升
特級初榨橄欖油 1湯匙 + 3湯匙
意粉水 1/4杯
調味:
喼汁 2湯匙
茄汁 1湯匙
鹽 1茶匙
糖 1/2茶匙
鮮磨黑椒碎 1/2茶匙
步驟:
1. 在大鍋中,加入水和3湯匙鹽燒滾後,依包裝指示煮熟幼意粉.
2. 用中大火燒熱鑄鐵鑊或平底鑊至冒煙,加入橄欖油,洋葱和甘荀粒炒30秒.
3. 加入茄子,蘑菇和蒜蓉,炒至茄子開始軟身,約2-3分鐘.
4. 將調味料和意粉水混和,與蔬菜拌勻,炒至9成熟.
5. 加入肉腸碎煮2分鐘,熄火離熱.
6. 意粉脫水後,加入3湯匙橄欖油拌勻.
7. 將意粉和雜菜肉碎上碟,即可享用.
英文版食譜: 按此
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心動呀
[版主回覆07/28/2013 11:51:04]快D整黎試下啦!
攪到禾口水又流喇…
[版主回覆07/28/2013 11:51:49]咁快D整俾大老爺同大爺仔試下.
嘩﹗材料很豐富, 食指大動。
[博師奶Mrs.blog回覆07/30/2013 14:30:14]多謝媽媽你鼓勵我﹗
[版主回覆07/30/2013 13:52:07]博師奶用愛煮給寶貝女食,一定好好味. 🙂
[博師奶Mrs.blog回覆07/29/2013 13:49:21]我諗佢會鍾意, 仲可以食好多。希望我整得好食啲啦﹗
[版主回覆07/29/2013 12:29:44]好易整又健康,你都整俾囡囡試下:)
學習了,下次試試先~
[版主回覆07/30/2013 13:51:38]希望你會喜歡 🙂